Sastojci:

  •  250 g grčkog jogurta s niskim postotkom masti
  • 1/2 šolje proteina sa okusom vanilije
  • 1/2 šolje plodova šume
  • 1/4 šolje zobenih pahuljica
  • 1 kašika pahuljica kokosa
  • 1 kašičica cimeta
  • 1 kašičica meda

Priprema:

Pomiješajte whey protein i nemasni grčki jogurt u glatku i kremastu smjesu. U teflon tavi zagrijte zobene pahuljice, pahuljice kokosa, med i cimet, dok smjesa ne porumeni.

Najbolje je da desert napravite u staklenoj čaši da se slojevi dobro vide: na dno čaše stavite voće, zatim grčki jogurt, smjesu zobenih pahuljica, kokosa i cimeta, opet voće i još jednom sloj jogurta. Desert stavite u frižider na 1 sat ili preko noći.

Hranjiva vrijednost:

Recept je za 2 porcije, sadržaj na 1 porciju

290 kalorija
9 g masnoća
19 g ugljikohidrati
35 g bjelančevine