Da li želite više mišićne mase i snage? Da li ste u potrazi za prirodnim pojačivačem testosterona koji stvarno djeluje? Ako je tako onda je vrijeme da isprobate tribulus terrestris. Ovaj suplement povećava nivo testosterona i promoviše rast čiste mišićne mase. Također je još poznat i pod nazivom đavolji trn. Radi se o jednom od najčešće korištenih proizvoda u svijetu fitnesa i bodibildinga. Ipak, u svijetu fitnesa postoji i skupina ljudi koja tribulus terrestris smatra potpuno beskorisnim. Vrijeme je da razmotrimo šta je istina, a šta mit kada je u pitanju ovaj suplement?

Šta je to Tribulus Terrestris?

Tribulus-Terrestris

Tribulus Terrestris je biljka koja raste na mjestima širom svijeta. Vrlo često se koristi u raznim sportovima kao suplement kojim se pojačava efekat testosterona. Veliki broj istraživanja ukazuje na to da ova biljka pojačava prirodni nivo testosterona, poboljšava seksualne performanse i potpomaže kardiovaskularno zdravlje. Također, može poboljšati cirkulaciju i pomoći kod liječenja neplodnosti.

Ova biljka je dostupna kao dodatak prehrani. Međutim nije sigurno jesti njegov plod. Zbog toga je važno da odaberete kvalitetan proizvod. Svaki proizvođač koristi različitu količinu Tribulus Terrestrisa, zbog čega imamo neke proizvode koji su bolji od ostalih. Ovaj suplement zaista povećava nivo testosterona, međutim njegovi efekti zavise od korištene doze. Doza od 85 do 250 miligrama tri puta dnevno čini se funkcioniše za većinu ljudi. Od nus efekata upotrebe ovog proizvoda može se javiti blago povišen pritisak, nemir i problem sa spavanjem. Žene koje uzimaju Tribulus Terrestris mogu imati neredovne mjesečnice.

Zdravstvene koristi i upotreba

Tribulus Terrestris potpomaže rast mišića i njihov oporavak, povećava snagu i poboljšava fizičke performanse. Također se još koristi i za poboljšavanje seksualne želje i kod muškaraca i kod žena. Mnogi sportisti tvrde kako je Tribulus Terrestris mnogo sigurnija alternativa u odnosu na anaboličke hormone. Ne samo da povećava mišićnu masu, nego također može pomoći kod liječenja seksualnih disfunkcija.

Druge koristi Tribulus Terrestris-a su:

  • Pojačava proizvodnju testosterona
  • Povećava nivo DHEA
  • Ima jak anabolički učinak
  • Smanjuje nadutost u trbuhu
  • Tretira seksualnu impotenciju
  • Poboljšava sportske performanse
  • Pojačava seksualnu želju
  • Povećava mišićnu masu
  • Povećava snagu
  • Pomaže u smanjenju sala
  • Poboljšava tjelesnu konstituciju
  • Pomaže zdravlje bubrega
  • Povećava nivo energije
  • Otvara apetit
  • Smanjuje umor u mišićima

Ovaj proizvod se vrlo često koristi kod bolova u zglobovima, glavobolja, hroničnog sindroma umora, bolesti jetre, neplodnosti, visokog holesterola i problema sa probavama. Trenutna istraživanja pokazuju da bi upotreba ove biljke mogla pomoći kod liječenja ekcema, kašlja, anemije, erektilni disfunkcija i bol u prsima. Tribulus Terrestris ima diuretički efekat zbog čega smanjuje zadržavanje tečnosti u organizmu.

Ipak imajte na umu da tribulus ne predstavlja neki magični lijek. Ova proizvod vam može u određenoj mjeri poboljšati sportske performanse i pomoći vam da izgradite mišiće, međutim on ne može zamjeniti pravilnu ishranu i urednu suplementaciju. Čak šta više, poprilično je beskoristan za napredne bodibildere i osobe koje treniraju godinama.

Ukoliko ste početnik možete imati značajnih koristi od uzimanja tribulus terrestrisa. Osjetit ćete poboljšanje u snazi i izdržljivosti. Također, možda ćete primjetiti povećanje u nivou testosterona, ali nemojte očekivati dramatične rezultate. Imajte na umu da tribulus ne podiže direktno testosteron, već povećava tjelesni nivo luteinizirajućeg hormona, koji pojačava proizvodnju testosterona. Žene također mogu koristiti ovaj proizvod.

Efikasnost tribulus terrestrisa varira od osobe do osobe, te zavisi i od brenda koji koristite. Ukoliko koristite najjeftinije proizvode na tržištu, onda je vrlo moguće da neće primjetiti značajan efekat.  Zbog toga koristite provjerene brendove, čitajte ocjene kupaca, te uspoređujte proizvode prije nego potrošite svoj novac. Gledajte da biljka od koje je proizveden suplement bude iz Bugarske, Makedonije ili Turske.

Prema tome, ukoliko ste početnik sa treningom onda zaista postoji mogućnost da imate značajne koristi od uzimanja tribulusa. Kako biste u potpunosti iskoristili sve prednosti ovog proizvoda jedite zdravo i trenirajte naporno. Čak ni najbolji suplementi ne mogu nadoknaditi lošu ishranu.

Naručite svoj Tribulus Terrestris u workout.ba shopu
ili nas možete nas kontaktirati i putem naše facebook stranice:

www.facebook.com/workout.ba

// workout.ba