Trenirate redovno, međutim još uvijek imate višak sala na trbušnom zidu i butinama? Želite li doći do najbolje životne forme? Ukoliko je tako, razmislite o korištenju sagorjevača masti. Ovi suplementi mogu povećati vašu energiju, stimulisati vaš metabolizam i smanjiti osjećaj gladi. Najčešće, prvi se rezultati javljaju u periodu od dvije ili tri sedmice. U usporedbi sa standardnim dijetalnim tabletama, sagorjevači masti funkcionišu najbolje kada se kombinuju sa redovnim vježbanjem. Iz ovog razloga je ovaj suplement veoma popularan među atletama i fitness modelima.

Nema sumnje da sagorjevači masti funkcionišu, međutim mogu imati neke nus efekte. U zavisnosti od sastojaka, kao potencijalni nus efekti mogu se javiti aritmija, nedostatak daha, bol u prsima, depresija, trnci, nesanica, visok krvni pritisak i mučnine. Zbog toga je važno da istražite svaki proizvod i da procjenite svoje cjelokupno zdravlje prije nego počnete koristiti određeni sagorjevač masti. Neki sadrže i opasne sastojke kao što su ephedrine i yohimbe, koji mogu uzrokovati probleme sa srcem pa čak i smrt.

Kako sagorjevači masti funkcionišu ?

Ovi suplementi vam mogu pomoći da sagorite onaj mali dio sala koji imate oko stomaka. Zdrava ishrana i redovno vježbanje je najvažniji dio. Sagorjevači masti će vam pomoći da lakše skinete salo, ali oni ne mogu nadoknaditi slabu ishranu. Sagorjevači masti funkcionišu tako što ubrzavaju vaš metabolizam i smanjuju vaš apetit. Pojedini sagorjevači masti smanjuju apsorpciju masti ili šećera u vašem tijelu. Neki smanjuju osjećaj gladi. Dok neki pomažu vašem tijelu da efikasnije razlaže masti.

Najkvalitetniji sagorjevači masti će povećati vaše dnevno sagorijevanje kalorija i povećati vaš nivo energije. Također mogu smanjiti vašu sveukupnu apsorpciju kalorija i pomoći vam da vaše tijelo brže sagorijeva energiju. Ovi proizvodi pomažu korisnicima da se lakše pridržavaju svojih dijeta bez osjećaja gladi ili manjka energije.

Međutim potrebno je paziti jer svi sagorjevači masti nisu jednaki. Ukoliko želite siguran rezultat, koristite proizvode od provjerenih proizvođača. Tražite sagorjevače masti sa formulama koje su bazirane na prirodnim sastojcima kao što su, zeleni čaj, kofein i DHA (omega-3 masna kiselina). Izbjegavajte sagorjevače masti koji sadrže ephedrine, amphetamine i ekstrakt gorke naranče. Ovi sastojci su povezani sa širokim spektrom zdravstvenih problema, od srčanih udara do problema sa bubrezima i napadima. Pobrinite se da provjerite i količinu kofeina također. Mnoge dijetalne tablete u jednom serviranju sadrže količinu kofeina koji je ekvivalent 40 šolja kafe.

Koji su nus efekti ?

Svi sagorjevači masti imaju neke nus efekte. Međutim, neće kod svake osobe doći do komplikacija. Najčešći nus efekti korištenja sagorjevača masti uključuju:

  • Povišen krvni pritisak
  • Osjećaj lupanja srca
  • Slab imunitet
  • Osjećaj umora
  • Ubrzan puls
  • Iritacije
  • Anksioznost
  • Depresija
  • Promjene u raspoloženju
  • Agresivno ponašanje
  • Napadi
  • Bolesti bubrega
  • Problemi sa spavanjem
  • Poteškoće sa disanjem
  • Mučnina i povraćanje
  • Povećano znojenje
  • Hiperaktivnost
  • Glavobolje

Neki od ovih proizvoda mogu ozbiljno naštetiti vašem zdravlju ukoliko se uzmu u visokim dozama. Mnoge osobe koje uzimaju sagorjevače masti prekorače dozvoljenu dozu što dovodi do komplikacija.

Ukoliko brinete o svom zdravlju, počnite sa malim dozama kako biste vidjeli kako će vaše tijelo reagovati. Pratite svoje zdravlje u narednih nekoliko dana i povećajte dozu ukoliko je potrebno. Imajte na umu da sagorjevače masti ne biste trebali predugo koristiti. Također važno je upamtiti da njihove koristi i nus efekti mogu varirati od osobe do osobe.

// workout.ba