Najnovije

  • visokoproteinskaishrana

    Visokoproteinska ishrana – kratki vodič

    16. Novembra 2016.

    Kada je riječ o važnim makronutrijentima teško da možete naći korisniji nutrijent od proteina i to je tako sa razlogom. Protein osim što pomaže u održavanju i izgradnji mišićnog tkiva, također je esencijalan za zdravlje i funkciju ćelija. (više…)

  • fb_img_1478520315546

    Banja Luka BJJ Open Championship 2016: 19 medalja za Bosnae Team United Pound for Pound team

    7. Novembra 2016.

    Proteklog vikenda Banja Luka je bila domaćin otvorenog prvenstva u u brazilskoj jiu jitsi. Radi se o turniru koji se održao po prvi put u ovom gradu i to u organizaciji Sportskog saveza FENIX iz Banja Luke. Domaćin se pobrinuo da organizacija bude na besprijekornom nivou, zbog čega se nadamo da će ovaj turnir postati…

  • bjj-vs-bodybuilder

    Strength war: Bodybuilder vs Jiu-Jitsu

    1. Novembra 2016.

    U novoj epizodi strength war vidjet ćete okršaj klasičnog bodibildera (NABBA bodybuilder Matt Smedley) i praktikanta brazilske jiu jitse J.T. Tenacitya. Takmičenje će se odraditi u obje discipline po tri vježbe u svakoj. U videu ispod pogledajte ko je izašao kao pobjednik. :) (više…)

  • fb_img_1477918399475

    Super ukusni i zdravi doručak

    31. Oktobra 2016.

    Stranica zdrawi kutak vrlo često objavljuje zanimljive i zdrave kombinacije obroka. Ovaj put su objavili super ukusnu verziju doručka ili međuobroka sa kojom se možete igrati te dodati i nešto svoje. Radi se o hranjivom i nutritivno bogatom obroku koji će zadovoljiti svačije potrebe. (više…)

VIDEO: “People are awesome” na temu borilačkih vještina

martial-arts-master 0

Pogledajte video koji pokazuje koliko su ljudi fenomenalna bića, posebno kada je riječ o borilačkim vještinama.

Korisni savjeti za početnike u sparingu

sparing 0

Sparing je srce i duša borilačkih vještina. Početi sa sparinzima može biti izrazito izazovno i zato je MMA borac Jeff “Inferno” Joslin dao par vrijednih savjeta početnicima.

Pogledajte kompletan dokumentarac o Badr Hariju (VIDEO)

????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? 0

Prije nekoliko mjeseci objavljen je uvodni dio dokumentarnog filma o Badru Hariju, sada je dostupna i kompletna verzija priče o marokanskom kick bokseru. Narator u dokumentarcu je poznati komentator Michael Schiavello.

Dokumenatarac Inside Mayweather vs. Pacquiao, epizoda 1.

flydmanny 0

Showtime je objavio prvu epizodu dokumentarne serije koja prati život pound-for-pound najboljeg boksera svijeta Floyda Mayweathera i svjetskog prvaka u osam težinskih kategorija Mannyja Pacquiaoa. Prvu epizodu dokumentarca možete pogledati u nastavku.

Koliko trči jedan bokser

boxer-jogger 1

Većina boksera koristi trčanje kako bi popravili kardiovaskularnu izdržljivost. U boksu to se naziva “roadwork” (radovi na cesti).

Nekadašnji svjetski prvak u teškoj kategoriji “Smokin” Joe Frazier govorio je da je roadwork najvažniji dio bokserskog treninga, osnova koja pomaže da prežive 12 rundi akcije. Većina boksera trči rano ujutro, ostavljajući popodne i večer slobodnim za treninge u dvorani.

Snažne noge neophodne u boksu i drugim borilačkim sportovima

nogepacquiao 0

Snaga nogu u borilačkim sportovima je od krucijalne važnosti. Bez obzira na to da li se radi o stand up ili parternim sportovima, uloga nogu je jedna od najbitnijih. Amaterski boks mečevi se bitno razlikuju od profesionalnih, a rad nogu u boksu je ono što čini razliku dobrog od prosječnog boksera. Snažne noge će obezbjediti snažan i stabilan stav kao i neophodnu izdržljivost za kretanje po ringu.

Anketa

Kako vam se dopada novi workout.ba logo?

  • Odličan je. (50%, 9 Votes)
  • Volio/la bih majicu sa takvim logom. (28%, 5 Votes)
  • Može proći. (11%, 2 Votes)
  • Ne sviđa mi se. (11%, 2 Votes)

Ukupno glasača: 18

Loading ... Loading ...
PIK

Motivirajući citati

“Za dvadeset godina, bit ćete više razočarani stvarima koje niste učinili nego onima koje jeste. Zato isplovite iz sigurne luke. Istražujte. Sanjajte. Otkrijte.”

— Mark Tven
error: Sadržaj je zaštićen od kopiranja.