Najnovije

  • Kućni trening za žene #12

    7. Avgusta 2018.

    Ideja ovog serijala “Kućni trening za žene” jeste da se djevojkama i ženama koje iz određenog razloga nisu u mogućnosti da treniraju u teretani ili fitness centru omogući slikovit i progresivan serijal treninga koje će moći izvoditi kući.  (više…)

  • Pogledajte kako postava “Plaćenika” izgleda danas, a kako je izgledala u mlađim danima

    7. Avgusta 2018.

    Plaćenici (The Expendables) je akcijski film Sylvestera Stallonea o grupi plaćenika koji idu srušiti sa vlasti vojnog diktatora. Film je svojevrsna posveta akcijskim filmovima iz 1980-ih i početka 1990-ih, te okuplja glumačku ekipu veterana iz takvih filmova kao što su Dolph Lundgren, Sylvester Stallone, Arnold Schwarzenegger, Bruce Willis, Jackie Chan te mlađe snage Jason Statham, Jeta Lija i…

  • Činjenice o fitnessu, treningu i zdravom načinu života

    7. Avgusta 2018.

    1. Trening produžava život. Istraživanja su pokazala da ljudi koji treniraju žive daleko duže od onih koji se ne bave sportom i treningom. 2. Vežbanje poboljšava vaš imuni sistem, kvalitetu sna i moždane funkcije. 3. Redovno treniranje će vam pomoći kod depresije i anksioznosti, riješit će vas stresa, te poboljšati vaš kardiovaskularni sistem i smanjiti…

  • Zanimljive činjenice o ljudskom organizmu

    7. Avgusta 2018.

    Naredne činjenice pokazuju koliko je naše tijelo zapravo savršen stroj, te koje blagodati su nam darovane samo po rođenju. U period od samo 24 sata tijelo uradi sljedeće: (više…)

Bitne vježbe u jiu jitsu svijetu

0

Jiu jitsu, odnosno brazilski jiu jitsu je borilačka vještina koja svoju bazu ima u borbi na parteru. Parter je vrlo zahtjevan i neophodno je imati dobru kondiciju i izdržljivost. Za razliku od stand up borenja, jiu jitsu je borba sa stalnim kontaktom i konstantnom mišićnom tenzijom. Najbolje vježbe za ovakav vid borbe su one koje omogućavaju borcu da izdrži velike napore i upotrijebi svoje tehničke sposobnosti. Mišićna i kardio vaskularna izdržljivost, plus snaga stiska predstavljaju esencijalne vježbe za brazilski jiu jitsu.

Treniranje sa maskom i njene prednosti

2

Nerijetko imamo prilike vidjeti MMA borce kako odrađuju trenažnu rutinu s gas maskom, bilo da rade kondicijski trening ili borilački dio treninga na fokuserima ili slično.

Floyd Mayweather odabrao protivnika za posljednju borbu u karijeri

0

Najplaćeniji sportaš današnjice, američki bokser Floyd Mayweather (38) napravio je odabir za svoju vjerovatno posljednju profesionalnu borbu u karijeri koja će se održati 12. septembra ove godine.

VIDEO: “People are awesome” na temu borilačkih vještina

0

Pogledajte video koji pokazuje koliko su ljudi fenomenalna bića, posebno kada je riječ o borilačkim vještinama.

Kako je UFC-ova zvijezda Conor McGregor trenirao za UFC 189

0

Za UFC-ovu zvijezdu u usponu Conor McGregor-a MMA trening počinje i završava sa kontrolom. Conor-ovi pokreti se baziraju oko kontrole njegovog tijela, uma i disanja.

“Ukoliko trening ne uključuje balans, ne smatram ga korisnim“ kazao je McGregor. „Svaki dan radim jogu. Usavršavam svoj stoj na rukama i izvodim plank“.

Fedor Emelianenko ponovo ulazi u kavez

0

Vijest koja je jučer eksplodirala u svjetskim medijima, a tiće se povratka Fedora Emelianenka u borilište, je danas i službeno potvrđena. I to od strane njegovog menadžera i prijatelja Vadima Finkelchteina, a ujedno i od predsjednika M-1 Global promocije.

Motivirajući citati

“Za dvadeset godina, bit ćete više razočarani stvarima koje niste učinili nego onima koje jeste. Zato isplovite iz sigurne luke. Istražujte. Sanjajte. Otkrijte.”

— Mark Tven
error: Sadržaj je zaštićen od kopiranja.