Najnovije

  • Kućni trening za žene #6

    13. Jula 2018.

    Ideja ovog serijala “Kućni trening za žene” jeste da se djevojkama i ženama koje iz određenog razloga nisu u mogućnosti da treniraju u teretani ili fitness centru omogući slikovit i progresivan serijal treninga koje će moći izvoditi kući.  (više…)

  • Pogledajte nevjerovatno kretanje ovog majstora za pokret – Roye Goldschmidt

    12. Jula 2018.

    Roye Goldschmidt je jedan od učenika poznatog trenera za pokret Ido Portala. Roye se bavi razvojem različitih načina pokreta, zdravljem i općenito treningom. Specijalizirao se u vježbanju sa vlastitim tijelom i gimnastici. U svemu tome mu pomaže dugogodišnje bavljenje Capoeira-om – 15 godina. Organizira radionice širom svijeta i podučava umjetnosti kretanja. U videu ispod možete…

  • Kućni trening za žene #5

    12. Jula 2018.

      Ideja ovog serijala “Kućni trening za žene” jeste da se djevojkama i ženama koje iz određenog razloga nisu u mogućnosti da treniraju u teretani ili fitness centru omogući slikovit i progresivan serijal treninga koje će moći izvoditi kući.  (više…)

  • Pogledajte kako izgleda trening poznatog UFC komentatora Joe Rogana

    12. Jula 2018.

    Poznato je da UFC-ov komentator Joe Rogan veliki fan treninga i da aktivno trenira, te da je crni pojas u nekoliko borilačkih vještina. Međutim za 51-godišnjaka njegov trening izgleda zaista impresivno. (više…)

Kafanske tuče iz ženske perspektive

0

Ako ste se ikada pitali kako ljepši spol gleda na to da ste se radi obrane njihove časti upustili u šakački obračun, onda vam je ova kolumna pravi odgovor. Uz dozu neizbježnog humora, dakako…

Sjajan nokaut na sinoćnjem UFC-u

0

Kad su već lagano počele blijediti impresivne predstave Uriah Halla iz Ultimate Fightera i kad su fanovi odustali od toga da će tako što vidjeti u UFC-u, to se dogodili kad su svi najmanje očekivali, u borbi gdje je bio teški autsajder, protiv Gegarda Mousasija. O čemu pričamo pogledajte u videu.

Floyd Mayweather je okačio rukavice o klin

0

Floyd Mayweather je obranio titulu prvaka i 49. pobjedom u 49. borbi odlučio završiti karijeru.
U oproštajnoj borbi u Las Vegasu porazio je Andrea Berta.

“Moja karijera je gotova, službeno je. Treba znati kada odustati.
Blizu sam 40. godine, porušio sam sve rekorde, nemam više što dokazati”, rekao je Mayweather nakon pobjede.

Mirsad Bektić dobio novog protivnika, japanca Tatsuya Kawajiri-a

0

Mirsad Bektić dobio je novog protivnika, protiv kojeg će pokušati nastaviti svoju impresivnu seriju neporaženosti. To je legendardni japanski borac Tatsuya Kawajiri, a njih dvojica će se boriti na finalu Ultimate Fightera, 11. decembra u Las Vegasu.

Bitne vježbe u jiu jitsu svijetu

0

Jiu jitsu, odnosno brazilski jiu jitsu je borilačka vještina koja svoju bazu ima u borbi na parteru. Parter je vrlo zahtjevan i neophodno je imati dobru kondiciju i izdržljivost. Za razliku od stand up borenja, jiu jitsu je borba sa stalnim kontaktom i konstantnom mišićnom tenzijom. Najbolje vježbe za ovakav vid borbe su one koje omogućavaju borcu da izdrži velike napore i upotrijebi svoje tehničke sposobnosti. Mišićna i kardio vaskularna izdržljivost, plus snaga stiska predstavljaju esencijalne vježbe za brazilski jiu jitsu.

Treniranje sa maskom i njene prednosti

2

Nerijetko imamo prilike vidjeti MMA borce kako odrađuju trenažnu rutinu s gas maskom, bilo da rade kondicijski trening ili borilački dio treninga na fokuserima ili slično.

Motivirajući citati

“Za dvadeset godina, bit ćete više razočarani stvarima koje niste učinili nego onima koje jeste. Zato isplovite iz sigurne luke. Istražujte. Sanjajte. Otkrijte.”

— Mark Tven
error: Sadržaj je zaštićen od kopiranja.