Najnovije

  • Kućni trening za žene #12

    7. Avgusta 2018.

    Ideja ovog serijala “Kućni trening za žene” jeste da se djevojkama i ženama koje iz određenog razloga nisu u mogućnosti da treniraju u teretani ili fitness centru omogući slikovit i progresivan serijal treninga koje će moći izvoditi kući.  (više…)

  • Pogledajte kako postava “Plaćenika” izgleda danas, a kako je izgledala u mlađim danima

    7. Avgusta 2018.

    Plaćenici (The Expendables) je akcijski film Sylvestera Stallonea o grupi plaćenika koji idu srušiti sa vlasti vojnog diktatora. Film je svojevrsna posveta akcijskim filmovima iz 1980-ih i početka 1990-ih, te okuplja glumačku ekipu veterana iz takvih filmova kao što su Dolph Lundgren, Sylvester Stallone, Arnold Schwarzenegger, Bruce Willis, Jackie Chan te mlađe snage Jason Statham, Jeta Lija i…

  • Činjenice o fitnessu, treningu i zdravom načinu života

    7. Avgusta 2018.

    1. Trening produžava život. Istraživanja su pokazala da ljudi koji treniraju žive daleko duže od onih koji se ne bave sportom i treningom. 2. Vežbanje poboljšava vaš imuni sistem, kvalitetu sna i moždane funkcije. 3. Redovno treniranje će vam pomoći kod depresije i anksioznosti, riješit će vas stresa, te poboljšati vaš kardiovaskularni sistem i smanjiti…

  • Zanimljive činjenice o ljudskom organizmu

    7. Avgusta 2018.

    Naredne činjenice pokazuju koliko je naše tijelo zapravo savršen stroj, te koje blagodati su nam darovane samo po rođenju. U period od samo 24 sata tijelo uradi sljedeće: (više…)

Prvi i jedini poraz prvaka perolake kategorije Jose Alda

0

Mnogima nepoznato, ali u MMA svijetu će sigurno ostati zabilježeno ime Luciana Azeveda, borca koji je prije deset godina nanio prvi i jedini poraz Joseu Aldu, UFC-ovom prvaku u perolakoj kategoriji.

Bivši prvak Bernard Hopkins objašnjava kako pravilno udarati vreću

0

U emisiji „Perfect Execution“ Bernard Hopkins objašnjava važnost i kako pravilno raditi na teškoj vreći. Teška vreća je za razvijanje snage, ne brzine. Video pogledajte ispod:

Očekivano, gledat ćemo revanš Klička i Furyja

0

Vladimir Kličko (64-4, 53 KO) pokušat će sljedeće godine vratiti WBO, WBA, IBF i IBO naslove svjetskog prvaka u teškoj kategoriji koje je izgubio od Tysona Furyja (25-0, 18 KO).

U ugovoru za njihovu borbu u Dusseldorfu postoji klauzula o revanšu koju Ukrajinac namjerava iskoristiti. “Čestitke, dobio je borbu. Ali, nastavit će se…”

“Bit će revanša. Još je rano i moram prevrtiti film, ali definitivno će biti revanša. Bio sam dobro pripremljen za ovu borbu, ali bio je brz za svoju visinu. Meni je nedostajalo brzine, a on je bio brz. Jednostavno nisam uspijevao pronaći pravu distancu. Njegov raspon me mučio. Pokušavao sam, ali jednostavno, nije se dogodilo” izjavio je Kličko.

Fury je u pripremama za napad na svjetski naslov izgubio 20-ak kilograma.

“Bog ima plan za svakoga. Od početka težio sam zvijezdama, sve osim toga bio bi neuspjeh i večeras sam pogodio zvijezdu padalicu” rekao je novi svjetski prvak. Neporaženog Britanca ne brine puno WBC-ov prvak Deontay Wilder kojega je nazvao ‘košarkašem početnikom’. “Radujemo se što ćemo ovo ponoviti” izjavio je Tysonov trener i stric Peter Fury.

Izvor: croring.com

Mirsad Bektić zbog ozljede propušta nastup na UFC-u

0

Samo dvije sedmice prije borbe protiv Tatsuye Kawajiria, ozlijedio se Mirsad Bektić te je tako po drugi put u karijeri ostao bez prilike za veliki iskorak i to tik prije nego što se borba treba održati.

Namirnice koje se trebaju naći u frižideru svakog borca

0

Pravilna prehrana jedna je od najvažnijih stvari u životu borca. Zadržavanje zdravih prehrambenih navika nužno je kako bi ostvarili ciljeve. Zato je potrebno napuniti frižider pravim namirnicama.

Vježbe za razvoj nokaut snage

0

Svaki borac želi imati snažan udarac. Kroz historiju među trenerima se uvriježilo da je brzina jednako snaga. To je djelimično tačno. Postoje i drugi faktori koje treba uzeti u obzir poput tajminga udarca, preciznosti, tehnike i iscrpljenosti protivnika. Ali ako se držimo nauke, ona pokazuje da je sila jednako masa puta ubrzanje. Kako bi pojačali silu treba se raditi i na masi i na brzini i ako se to napravi kako treba bokser će razviti jaču snagu udarca.

Motivirajući citati

“Za dvadeset godina, bit ćete više razočarani stvarima koje niste učinili nego onima koje jeste. Zato isplovite iz sigurne luke. Istražujte. Sanjajte. Otkrijte.”

— Mark Tven
error: Sadržaj je zaštićen od kopiranja.