Najnovije

  • Kućni trening za žene #12

    7. Avgusta 2018.

    Ideja ovog serijala “Kućni trening za žene” jeste da se djevojkama i ženama koje iz određenog razloga nisu u mogućnosti da treniraju u teretani ili fitness centru omogući slikovit i progresivan serijal treninga koje će moći izvoditi kući.  (više…)

  • Pogledajte kako postava “Plaćenika” izgleda danas, a kako je izgledala u mlađim danima

    7. Avgusta 2018.

    Plaćenici (The Expendables) je akcijski film Sylvestera Stallonea o grupi plaćenika koji idu srušiti sa vlasti vojnog diktatora. Film je svojevrsna posveta akcijskim filmovima iz 1980-ih i početka 1990-ih, te okuplja glumačku ekipu veterana iz takvih filmova kao što su Dolph Lundgren, Sylvester Stallone, Arnold Schwarzenegger, Bruce Willis, Jackie Chan te mlađe snage Jason Statham, Jeta Lija i…

  • Činjenice o fitnessu, treningu i zdravom načinu života

    7. Avgusta 2018.

    1. Trening produžava život. Istraživanja su pokazala da ljudi koji treniraju žive daleko duže od onih koji se ne bave sportom i treningom. 2. Vežbanje poboljšava vaš imuni sistem, kvalitetu sna i moždane funkcije. 3. Redovno treniranje će vam pomoći kod depresije i anksioznosti, riješit će vas stresa, te poboljšati vaš kardiovaskularni sistem i smanjiti…

  • Zanimljive činjenice o ljudskom organizmu

    7. Avgusta 2018.

    Naredne činjenice pokazuju koliko je naše tijelo zapravo savršen stroj, te koje blagodati su nam darovane samo po rođenju. U period od samo 24 sata tijelo uradi sljedeće: (više…)

Pogledajte trening snage Rodolfa Vieire višestrukog svjetskog BJJ prvaka

0

Rodolfo Vieira je višestruki svjetski prvak u brazilskoj jiu jitsi, a dobrim dijelom je to postigao zbog svoje besprijekorne fizičke spreme. U videu ispod pogledajte kako izgledaju treninzi snage i kondicije jednog od najboljih džiudžicera današnjice:

12 medalja za BJJ klub Bosnae Team United na međunarodnom takmičenju u Splitu

0

Workout.ba portal već duže vrijeme ostvaruje saradnju sa sarajevskim BJJ klubom Bosnae Team United, prateći njihov rad i uspjehe. Proteklog vikenda smo imali čast pratiti učešće ovog kluba na međunarodnom takmičenju održanom u Splitu, gdje je ovaj klub postigao zavidan uspjeh osvojivši 12 medalja.

Crni BJJ pojas Mike Bidwell dijeli savjete o tome kako je izgubio 21kg trenirajući jiu jitsu

0

Mike Bidwell je crni pojas u brazilskoj jiu jitsi, na internetu poznat po nicku “Spider-Ninja” te video klipovima gdje izvodi različite pokrete, poluge i gušenja. Mike se bavi jiu jitsom, piše blogove (odličan blog BJJafter40 koji možete naći i na facebooku).

Šta je to GHRP-6 supstanca zbog koje je Chad Mendes UFC borac suspendovan na 2 godine

0

Bivši dvostruki izazivač za UFC-ov naslov u perolakoj kategoriji neće se moći boriti do juna 2018.

GHRP-6 je skraćenica za Growth Hormone Releasing Hexapeptide i jedna je od supstanci koje se koriste za otpuštanje hormona rasta. Peptid se veže za receptor koji služi za otpuštanje hormona rasta, te na taj način stimulira otpuštanje hormona rasta, piše Bloody Elbow. GHRP-6 nije isto što i hormon rasta (hGH).

Specijalni judo fitnes test

0

Special Judo Fitness Test je osmislio Stanislaw Sterkowicz, a predstavlja priznati alat testiranja spremnosti u mnogim zemljama.

Kako da spriječite pojavu karfiol uha?

0

Karfiol uho (Cauliflower Ear) ili hematom ušne školjke za neke borce predstavlja medalju koju ponosno nose, dok drugima opet nije naročito draga pojava. Na sreću postoji nekoliko opcija da se ovo stanje izliječi i da se uši vrate u normalu. Jedan od načina je CauliCure advanced compression system. Calulicure uklanja rizik od karfiol ušiju jednim jednostavnim korakom. Koristeći se kompresijom, koža je bezbjedno povezana za vašu ušnu hrskavicu odmah nakon što izvučete hematom.

U video ispod možete pogledati čitav proces liječenja hematoma ušne školjke.

Motivirajući citati

“Za dvadeset godina, bit ćete više razočarani stvarima koje niste učinili nego onima koje jeste. Zato isplovite iz sigurne luke. Istražujte. Sanjajte. Otkrijte.”

— Mark Tven
error: Sadržaj je zaštićen od kopiranja.