Najnovije

  • Kućni trening za žene #12

    7. Avgusta 2018.

    Ideja ovog serijala “Kućni trening za žene” jeste da se djevojkama i ženama koje iz određenog razloga nisu u mogućnosti da treniraju u teretani ili fitness centru omogući slikovit i progresivan serijal treninga koje će moći izvoditi kući.  (više…)

  • Pogledajte kako postava “Plaćenika” izgleda danas, a kako je izgledala u mlađim danima

    7. Avgusta 2018.

    Plaćenici (The Expendables) je akcijski film Sylvestera Stallonea o grupi plaćenika koji idu srušiti sa vlasti vojnog diktatora. Film je svojevrsna posveta akcijskim filmovima iz 1980-ih i početka 1990-ih, te okuplja glumačku ekipu veterana iz takvih filmova kao što su Dolph Lundgren, Sylvester Stallone, Arnold Schwarzenegger, Bruce Willis, Jackie Chan te mlađe snage Jason Statham, Jeta Lija i…

  • Činjenice o fitnessu, treningu i zdravom načinu života

    7. Avgusta 2018.

    1. Trening produžava život. Istraživanja su pokazala da ljudi koji treniraju žive daleko duže od onih koji se ne bave sportom i treningom. 2. Vežbanje poboljšava vaš imuni sistem, kvalitetu sna i moždane funkcije. 3. Redovno treniranje će vam pomoći kod depresije i anksioznosti, riješit će vas stresa, te poboljšati vaš kardiovaskularni sistem i smanjiti…

  • Zanimljive činjenice o ljudskom organizmu

    7. Avgusta 2018.

    Naredne činjenice pokazuju koliko je naše tijelo zapravo savršen stroj, te koje blagodati su nam darovane samo po rođenju. U period od samo 24 sata tijelo uradi sljedeće: (više…)

Werdum postao privremeni UFC-ov prvak

0

Fabricio Werdum je postao privremeni UFC prvak u teškoj kategoriji. On je, u drugoj rundi, nokautirao Marka Hunta letećim koljenom te će tako biti vlasnik UFC-ovog pojasa do povratka prvaka Caina Velasqueza te njihove međusobne borbe.

Rezultati cjelokupnog UFC 180 karda:

Fabricio Werdum def. Mark Hunt – TKO (R2 2:27)
Kelvin Gastelum def. Jake Ellenberger – SUB (R1, 4:46)
Ricardo Lamas def. Dennis Bermudez – SUB (R1, 3:18)
Augusto Montaño def. Chris Heatherly – TKO (R1, 4:50)
Héctor Urbina def. Edgar García – SUB (R1, 3:38)

Yair Rodríguez def. Leonardo Morales – jednoglasna odluka sudaca
Alejandro Pérez def. José Alberto Quiñonez – jednoglasna odluka sudaca
Jessica Eye def. Leslie Smith – TKO (R2, 1:30)
Gabriel Benítez def. Humberto Brown – SUB (R3, 0:30)
Henry Briones def. Guido Cannetti – SUB (R2 1:44)
Marco Beltrán def. Marlon Vera – jednoglasna odluka sudaca

// workout.ba

Klitschko nokautom odbranio naslov protiv Puleva

0

Wladimir Klitschko je sinoć u O2 areni u Hamburgu uspio odbraniti šampionski pojas protiv do tada neporaženog Bugarina Kubrata Puleva. Klitschko je dominirao četiri runde i slao nekoliko puta Puleva na pod. U petoj rundi Pulev je zadao vjerovatno svoj najbolji udarac u meču gdje je snažno pogodio desnom rukom te je na trenutak i zatresao Klitschka. Međutim, Klitschko je odmah odgovorio snažnim lijevim krošeom direktno u bradu Puleva,  nakon čega se Pulev više nije uspio podići.

Najava: Hopkins vs. Kovalev

0

Boardwalk Hall u Atlantic Cityju biti će u noći sa subote na nedjelju 9. novembra domaćin borbe za naslov WBO, IBF i WBA Super svjetskog prvaka u poluteškoj kategoriji. Iskusni Bernard Hopkins će ukrstiti rukavice protiv nezadrživog i 18 godina mlađeg Sergeya Kovaleva.

Nevjerojatno zvuči podatak da je Bernard Hopkins i u svojoj 49-to

Najava UFC Fight Night 55: Rockhold vs. Bisping

0

Ovaj vikend nas očekuju dva UFCova događaja. U noći sa petka na subotu (8. novembar) u 04:00 u Australiji će se održati UFC Fight Night 55. Odmah sljedeći dan, u noći sa subote na nedelju održat će se i UFC Fight Night 56 u Brazilu.

Najava UFC Fight Night 56: Shogun vs. St. Preux

0

U noći sa subote na nedelju (9. novembar) u 04:30 očekuje nas UFCov Fight Night 56 koji će se održati u brazilskom gradu Uberlandiju. U glavnoj borbi večeri borit će se brazilska legenda Mauricio Shogun Rua i Amerikana Ovince St. Preux.

SYSTEMA – ruska borilačka vještina u Sarajevu

0
Systema ili System je ruska borilačka vještina koju treniraju SPECNAZ jedinice ali i obični građani koji žele naučiti samoodbranu. Riječ je o veoma slobodnoj vještini bez rigidnih stavova, rituala, pojaseva i striktinih pravila ( osim moralnih). Ona je jedinstven, raznovrstan i potpun način obuke samoodbrane i života koji čini jednog ratnika. Pravi ratnik je vješt da odbrani sebe i druge, zdrav je i snažan, sposoban da vodi bitku u svom srcu – da preokrene ponos, agresivnost i strah u skromnost, hrabrost i snagu.
Na treningu se uči goloruko borenje ( udarci, poluge, pritisci), rad s oružjem poput noža, pištolja i palice, vježbe disanja, masaže i tehnike relaksacije.

Motivirajući citati

“Za dvadeset godina, bit ćete više razočarani stvarima koje niste učinili nego onima koje jeste. Zato isplovite iz sigurne luke. Istražujte. Sanjajte. Otkrijte.”

— Mark Tven
error: Sadržaj je zaštićen od kopiranja.