Najnovije

  • visokoproteinskaishrana

    Visokoproteinska ishrana – kratki vodič

    16. Novembra 2016.

    Kada je riječ o važnim makronutrijentima teško da možete naći korisniji nutrijent od proteina i to je tako sa razlogom. Protein osim što pomaže u održavanju i izgradnji mišićnog tkiva, također je esencijalan za zdravlje i funkciju ćelija. (više…)

  • fb_img_1478520315546

    Banja Luka BJJ Open Championship 2016: 19 medalja za Bosnae Team United Pound for Pound team

    7. Novembra 2016.

    Proteklog vikenda Banja Luka je bila domaćin otvorenog prvenstva u u brazilskoj jiu jitsi. Radi se o turniru koji se održao po prvi put u ovom gradu i to u organizaciji Sportskog saveza FENIX iz Banja Luke. Domaćin se pobrinuo da organizacija bude na besprijekornom nivou, zbog čega se nadamo da će ovaj turnir postati…

  • bjj-vs-bodybuilder

    Strength war: Bodybuilder vs Jiu-Jitsu

    1. Novembra 2016.

    U novoj epizodi strength war vidjet ćete okršaj klasičnog bodibildera (NABBA bodybuilder Matt Smedley) i praktikanta brazilske jiu jitse J.T. Tenacitya. Takmičenje će se odraditi u obje discipline po tri vježbe u svakoj. U videu ispod pogledajte ko je izašao kao pobjednik. :) (više…)

  • fb_img_1477918399475

    Super ukusni i zdravi doručak

    31. Oktobra 2016.

    Stranica zdrawi kutak vrlo često objavljuje zanimljive i zdrave kombinacije obroka. Ovaj put su objavili super ukusnu verziju doručka ili međuobroka sa kojom se možete igrati te dodati i nešto svoje. Radi se o hranjivom i nutritivno bogatom obroku koji će zadovoljiti svačije potrebe. (više…)

Korisni savjeti za početnike u sparingu

sparing 0

Sparing je srce i duša borilačkih vještina. Početi sa sparinzima može biti izrazito izazovno i zato je MMA borac Jeff “Inferno” Joslin dao par vrijednih savjeta početnicima.

Video najava okršaja za UFC-ov pojas u teškoj kategoriji Velasquez vs. Werdum

velasquez vs werdum 0

13. juna u Mexico Cityju u meču za ujedinjenje naslova u teškoj kategoriji bore se Cain Velasquez i privremeni prvak Fabricio Werdum. Povodom toga UFC je objavio i prvi promo video za ovaj događaj.

UFC 188:

Cain Velasquez vs. Fabricio Werdum
Gilbert Melendez vs. Eddie Alvarez
Kelvin Gastelum vs. Nate Marquardt
Yair Rodriguez vs. Charles Rosa
Tecia Torres vs. Angela Hill

Chico Camus vs. Henry Cejudo
Drew Dober vs. Efrain Escudero
Alejandro Perez vs. Patrick Williams
Frank Trevino vs. Johnny Case
Augusto Montano vs. Cathal Pendred
Gabriel Benitez vs. Clay Collard
Hector Urbina vs. Albert Tumenov

Mirsad Bektić vs Lucas Martins UFC Fight Night 67

mirsadbekticufc 0

Mirsad Bektić u subotu protiv Lucasa Martinsa na novoj UFC priredbi

mirsadbekticufc 0

Srebreničanin Mirsad Bektić (9-0, 2-0 UFC) se na UFC Fight Nightu 67 trebao boriti protiv Renata Carneira (9-0-1, 1-0 UFC). Međutim Brazilac je otkazao borbu zbog ozljede te će se bosanskohercegovački borac boriti protiv Lucasa Martinsa (15-2, 3-2 UFC) člana Chute Boxea.

“Ovo je moja treća borba. želim dobro početi i krenuti u pravom smjeru. Nastupit ću prije Thiaga i Nika Lentza, tako da želim ostaviti dobar dojam i napraviti dobru uvertiru za moje kolege. Sviđa mi se to, ponosno ću nositi našu zastavu”, izjavio je Bektić za oficijelnu stranicu UFC-a.

Bektić je u UFC-u debitovao prošle godine pobjedom protiv Chasa Skellyja, a potom je savladao i Paula Redmonda.

To što je Carneira nedugo prije borbe zamijenio Martins, Bektiću ne predstavlja problem.

“Konstantno sam u teretani i razmišljam o jednom protivniku. To činim i kad nemam protivnika, fokusiram se na Josea Alda. Otkako sam ušao u MMA svijet, cilj mi je da postanem šampion i znam šta je potrebno za to, tako da naporno treniran kako bih postao najbolji borac u različitim aspektima MMA-a. Aldo je sjajan borac, dobro se brani, a ima i crni pojas u jiu-jitsuu”, kazao je Bektić.

Srebreničanin je posvećen svom cilju.

“Treniram godinama, konstantnije od bilo koga drugog. Neki borci jednostavno ne mogu izdržati treninge koje mi imamo. Mnogo samopouzdanja mi daje činjenica da treniram s najboljim trenerima na svijetu, znam da se mogu nositi sa bilo kim. Vjerujem u sebe, treneri vjeruju u mene i to ćemo pokazati 30. maja. Bit će nevjerovatno”, završio je Bektić.

Ostaje nam da poželimo sreću našem borcu da nas obraduje još jednim kvalitetnim nastupom i pobjedom pod okriljem UFC-a.

Očekuje nas sjajan UFC 187

ufc 187 0

Još nas samo nekoliko sati dijeli od vjerojatno najjačeg UFC-a u dosadašnjem dijelu 2015. Čak dva meča za titulu prvaka, kao i nekoliko top obračuna su dovoljan razlog da ovaj vikend odvojite za UFC 187 koji se održava u MGM Grand Areni u Las Vegasu.

Supleks ofanzivna i atraktivna hrvačka tehnika

supleks 0

Supleks je ofanzivna hrvačka tehnika. Izvodi se tako što se protivnik obuhvati rukama oko struka, podigne se i sruši na pod. Prilikom izvođenja ove tehnike izvijamo tijelo u poziciju most i bacamo oponenta na pod. Supleks je izuzuetno efikasna i veoma ozbiljna tehnika koja ima za cilj brzo neutralisanje protivnika ili dobijanje poena ako je sportsko hrvanje u pitanju. Korjen riječi supleks dolazi iz latinske riječi sub, koja znači « ispod » i pleksus.

Anketa

Kako vam se dopada novi workout.ba logo?

  • Odličan je. (50%, 9 Votes)
  • Volio/la bih majicu sa takvim logom. (28%, 5 Votes)
  • Može proći. (11%, 2 Votes)
  • Ne sviđa mi se. (11%, 2 Votes)

Ukupno glasača: 18

Loading ... Loading ...
PIK

Motivirajući citati

“Za dvadeset godina, bit ćete više razočarani stvarima koje niste učinili nego onima koje jeste. Zato isplovite iz sigurne luke. Istražujte. Sanjajte. Otkrijte.”

— Mark Tven
error: Sadržaj je zaštićen od kopiranja.