Najnovije

  • Kućni trening za žene #12

    7. Avgusta 2018.

    Ideja ovog serijala “Kućni trening za žene” jeste da se djevojkama i ženama koje iz određenog razloga nisu u mogućnosti da treniraju u teretani ili fitness centru omogući slikovit i progresivan serijal treninga koje će moći izvoditi kući.  (više…)

  • Pogledajte kako postava “Plaćenika” izgleda danas, a kako je izgledala u mlađim danima

    7. Avgusta 2018.

    Plaćenici (The Expendables) je akcijski film Sylvestera Stallonea o grupi plaćenika koji idu srušiti sa vlasti vojnog diktatora. Film je svojevrsna posveta akcijskim filmovima iz 1980-ih i početka 1990-ih, te okuplja glumačku ekipu veterana iz takvih filmova kao što su Dolph Lundgren, Sylvester Stallone, Arnold Schwarzenegger, Bruce Willis, Jackie Chan te mlađe snage Jason Statham, Jeta Lija i…

  • Činjenice o fitnessu, treningu i zdravom načinu života

    7. Avgusta 2018.

    1. Trening produžava život. Istraživanja su pokazala da ljudi koji treniraju žive daleko duže od onih koji se ne bave sportom i treningom. 2. Vežbanje poboljšava vaš imuni sistem, kvalitetu sna i moždane funkcije. 3. Redovno treniranje će vam pomoći kod depresije i anksioznosti, riješit će vas stresa, te poboljšati vaš kardiovaskularni sistem i smanjiti…

  • Zanimljive činjenice o ljudskom organizmu

    7. Avgusta 2018.

    Naredne činjenice pokazuju koliko je naše tijelo zapravo savršen stroj, te koje blagodati su nam darovane samo po rođenju. U period od samo 24 sata tijelo uradi sljedeće: (više…)

Mirsad Bektić dobio novog protivnika, japanca Tatsuya Kawajiri-a

0

Mirsad Bektić dobio je novog protivnika, protiv kojeg će pokušati nastaviti svoju impresivnu seriju neporaženosti. To je legendardni japanski borac Tatsuya Kawajiri, a njih dvojica će se boriti na finalu Ultimate Fightera, 11. decembra u Las Vegasu.

Treniranje sa maskom i njene prednosti

2

Nerijetko imamo prilike vidjeti MMA borce kako odrađuju trenažnu rutinu s gas maskom, bilo da rade kondicijski trening ili borilački dio treninga na fokuserima ili slično.

Kako je UFC-ova zvijezda Conor McGregor trenirao za UFC 189

0

Za UFC-ovu zvijezdu u usponu Conor McGregor-a MMA trening počinje i završava sa kontrolom. Conor-ovi pokreti se baziraju oko kontrole njegovog tijela, uma i disanja.

“Ukoliko trening ne uključuje balans, ne smatram ga korisnim“ kazao je McGregor. „Svaki dan radim jogu. Usavršavam svoj stoj na rukama i izvodim plank“.

Fedor Emelianenko ponovo ulazi u kavez

0

Vijest koja je jučer eksplodirala u svjetskim medijima, a tiće se povratka Fedora Emelianenka u borilište, je danas i službeno potvrđena. I to od strane njegovog menadžera i prijatelja Vadima Finkelchteina, a ujedno i od predsjednika M-1 Global promocije.

Aldo otkazao borbu, McGregor i Mendes se bore za privremenog prvaka

0

Ispostavilo se da je UFC donio mudru odluku kada je nakon prve vijesti o ozljedi prvaka Josea Alda pripremio rezervu za borbu s Conorom McGregorom.

Kombinacija MMA i plivanja

0

MMA ili mješovite borilačke vještine su ozbiljan borbeni sistem koji zahtijeva od borca da ima dovoljno snage, kondicije, brzine i izdržljivosti za izuzetno naporne borbe. Većina boraca svoju fizičku spremu dovodi kombinacijom tegova i kardio vježbi, međutim plivanje je takođe odlična opcija i izazov za poboljšanje fitnes performansi.

Motivirajući citati

“Za dvadeset godina, bit ćete više razočarani stvarima koje niste učinili nego onima koje jeste. Zato isplovite iz sigurne luke. Istražujte. Sanjajte. Otkrijte.”

— Mark Tven
error: Sadržaj je zaštićen od kopiranja.