Najnovije

  • Kućni trening za žene #12

    7. Avgusta 2018.

    Ideja ovog serijala “Kućni trening za žene” jeste da se djevojkama i ženama koje iz određenog razloga nisu u mogućnosti da treniraju u teretani ili fitness centru omogući slikovit i progresivan serijal treninga koje će moći izvoditi kući.  (više…)

  • Pogledajte kako postava “Plaćenika” izgleda danas, a kako je izgledala u mlađim danima

    7. Avgusta 2018.

    Plaćenici (The Expendables) je akcijski film Sylvestera Stallonea o grupi plaćenika koji idu srušiti sa vlasti vojnog diktatora. Film je svojevrsna posveta akcijskim filmovima iz 1980-ih i početka 1990-ih, te okuplja glumačku ekipu veterana iz takvih filmova kao što su Dolph Lundgren, Sylvester Stallone, Arnold Schwarzenegger, Bruce Willis, Jackie Chan te mlađe snage Jason Statham, Jeta Lija i…

  • Činjenice o fitnessu, treningu i zdravom načinu života

    7. Avgusta 2018.

    1. Trening produžava život. Istraživanja su pokazala da ljudi koji treniraju žive daleko duže od onih koji se ne bave sportom i treningom. 2. Vežbanje poboljšava vaš imuni sistem, kvalitetu sna i moždane funkcije. 3. Redovno treniranje će vam pomoći kod depresije i anksioznosti, riješit će vas stresa, te poboljšati vaš kardiovaskularni sistem i smanjiti…

  • Zanimljive činjenice o ljudskom organizmu

    7. Avgusta 2018.

    Naredne činjenice pokazuju koliko je naše tijelo zapravo savršen stroj, te koje blagodati su nam darovane samo po rođenju. U period od samo 24 sata tijelo uradi sljedeće: (više…)

Mirsad Bektić zbog ozljede propušta nastup na UFC-u

0

Samo dvije sedmice prije borbe protiv Tatsuye Kawajiria, ozlijedio se Mirsad Bektić te je tako po drugi put u karijeri ostao bez prilike za veliki iskorak i to tik prije nego što se borba treba održati.

Namirnice koje se trebaju naći u frižideru svakog borca

0

Pravilna prehrana jedna je od najvažnijih stvari u životu borca. Zadržavanje zdravih prehrambenih navika nužno je kako bi ostvarili ciljeve. Zato je potrebno napuniti frižider pravim namirnicama.

Vježbe za razvoj nokaut snage

0

Svaki borac želi imati snažan udarac. Kroz historiju među trenerima se uvriježilo da je brzina jednako snaga. To je djelimično tačno. Postoje i drugi faktori koje treba uzeti u obzir poput tajminga udarca, preciznosti, tehnike i iscrpljenosti protivnika. Ali ako se držimo nauke, ona pokazuje da je sila jednako masa puta ubrzanje. Kako bi pojačali silu treba se raditi i na masi i na brzini i ako se to napravi kako treba bokser će razviti jaču snagu udarca.

20 najbrutalnijih nokauta u historiji UFC-a

0

Ovaj video predstavlja pravu poslasticu za sve ljubitelje MMA sporta i UFC borbi. Još kad borbe završe nokautom onda je to posebna priča. U nastavku pogledajte 20 najbrutalnijih nokauta u historiji UFC-a.

Ključni faktori da bi borac postigao željenu kilažu

0

Jedan od ključnih zadataka kondicijskog trenera je da mu borac bude na težini za borbu. Borilački sportovi bazirani su na težinskim kategorijama i postizanje tražene težine pretvoreno je u umjetnost. Svjedoci smo ponekad nevjerovatne transformacije boraca koji skidaju ogroman broj kilograma za meč, da bi se na dan borbe pojavili potpuno oporavljeni i s fizičkom prednošću nad protivnicima. Ako se postupak ne provede kako treba rezultati mogu biti katastrofalni.

Sjajan nokaut na sinoćnjem UFC-u

0

Kad su već lagano počele blijediti impresivne predstave Uriah Halla iz Ultimate Fightera i kad su fanovi odustali od toga da će tako što vidjeti u UFC-u, to se dogodili kad su svi najmanje očekivali, u borbi gdje je bio teški autsajder, protiv Gegarda Mousasija. O čemu pričamo pogledajte u videu.

Motivirajući citati

“Za dvadeset godina, bit ćete više razočarani stvarima koje niste učinili nego onima koje jeste. Zato isplovite iz sigurne luke. Istražujte. Sanjajte. Otkrijte.”

— Mark Tven
error: Sadržaj je zaštićen od kopiranja.