Najnovije

  • Roberto Cyborg odrađuje kondicijski trening u Dagestanu na “old school” način

    17. Jula 2018.

    Roberto Cyborg Abreu je izuzetno poznato i cijenjeno ime u svijetu grappling-a. Osvajače je brojnih titula, između ostalog bio je ADCC šampion, IBJJF NO GI Worlds šampion, IBJJF European šampion, te je osvajač brojnih medalja. Godinama je u samom vrhu svjetskog grapplinga. Na videu se vidi zanimljiv kondicijski trening koji Cyborg odrađuje u Dagestanu. Pored zgibova,…

  • Kućni trening za žene #8

    17. Jula 2018.

    Ideja ovog serijala “Kućni trening za žene” jeste da se djevojkama i ženama koje iz određenog razloga nisu u mogućnosti da treniraju u teretani ili fitness centru omogući slikovit i progresivan serijal treninga koje će moći izvoditi kući.  (više…)

  • Trening kondicije i snage UFC-ovog šampiona Daniela Cormiera

    17. Jula 2018.

    Daniel Cormier je trenutni UFC-ov šampion u dvije kategorije, poluteškoj i teškoj kategoriji. U posljednjoj svojoj borbi nokautom u prvoj rundi savladao je Stipu Miočića i time osvojio pojas prvaka UFC-ove teške kategorije. Iako se po njegovoj pojavi nikada ne bi reklo da se radi o jednom od najopasnijih boraca današnjice, video ispod daje potpuno drugu sliku.…

  • Kućni trening za žene #7

    16. Jula 2018.

    Ideja ovog serijala “Kućni trening za žene” jeste da se djevojkama i ženama koje iz određenog razloga nisu u mogućnosti da treniraju u teretani ili fitness centru omogući slikovit i progresivan serijal treninga koje će moći izvoditi kući.  (više…)

Crni BJJ pojas Mike Bidwell dijeli savjete o tome kako je izgubio 21kg trenirajući jiu jitsu

0

Mike Bidwell je crni pojas u brazilskoj jiu jitsi, na internetu poznat po nicku “Spider-Ninja” te video klipovima gdje izvodi različite pokrete, poluge i gušenja. Mike se bavi jiu jitsom, piše blogove (odličan blog BJJafter40 koji možete naći i na facebooku).

Specijalni judo fitnes test

0

Special Judo Fitness Test je osmislio Stanislaw Sterkowicz, a predstavlja priznati alat testiranja spremnosti u mnogim zemljama.

Kako da spriječite pojavu karfiol uha?

0

Karfiol uho (Cauliflower Ear) ili hematom ušne školjke za neke borce predstavlja medalju koju ponosno nose, dok drugima opet nije naročito draga pojava. Na sreću postoji nekoliko opcija da se ovo stanje izliječi i da se uši vrate u normalu. Jedan od načina je CauliCure advanced compression system. Calulicure uklanja rizik od karfiol ušiju jednim jednostavnim korakom. Koristeći se kompresijom, koža je bezbjedno povezana za vašu ušnu hrskavicu odmah nakon što izvučete hematom.

U video ispod možete pogledati čitav proces liječenja hematoma ušne školjke.

Šta treba da znate prije početka treniranja borilačkih vještina

0

Borilačke vještine su uvijek aktuelne. Ljudi su zainteresovani da nauče nove stvari o sebi,a kroz borilačke vještine je to itekako moguće. Kroz veliku popularizaciju mma sporta, kao nove vještine, ljudi su prihvatili ovaj način borenja i sve veći broj se priključuje i počinje da trenira.

Savjeti kako trčanjem poboljšati vaše performanse u hvatačkim borilačkim vještinama

0

Brazilska jiu-jitsa (BJJ) je kompleksna borilačka vještina koja se primarno fokusira na tzv. “grappling”, rolanje i borbu na podu (parteru). Neke osobe koriste BJJ trening kao način održavanja forme, dok se drugi ozbiljnije bave borilačkim sportom. U oba slučaja, nema sumnje u nevjerovatan efekat koji ova vještina ostavlja na naše tijelo tokom vremena.

Kružni trening Andre Galvao-a, višestrukog svjetskog BJJ prvaka

0

Andre Galvao je jedan od najvećih BJJ takmičara ikad. Osvojio je medalje sa svih prestižnih takmičenja i to nekoliko puta, 3 x svjetsko prvenstvo, 8 x PanAm prvak i 2 x ADCC prvak. Radi se o BJJ borcu koji je visok 1.74 m i težak 88 kg, te je jedan od fizički najspremnijih boraca na tatamiju.

Motivirajući citati

“Za dvadeset godina, bit ćete više razočarani stvarima koje niste učinili nego onima koje jeste. Zato isplovite iz sigurne luke. Istražujte. Sanjajte. Otkrijte.”

— Mark Tven
error: Sadržaj je zaštićen od kopiranja.