Najnovije

  • Kućni trening za žene #12

    7. Avgusta 2018.

    Ideja ovog serijala “Kućni trening za žene” jeste da se djevojkama i ženama koje iz određenog razloga nisu u mogućnosti da treniraju u teretani ili fitness centru omogući slikovit i progresivan serijal treninga koje će moći izvoditi kući.  (više…)

  • Pogledajte kako postava “Plaćenika” izgleda danas, a kako je izgledala u mlađim danima

    7. Avgusta 2018.

    Plaćenici (The Expendables) je akcijski film Sylvestera Stallonea o grupi plaćenika koji idu srušiti sa vlasti vojnog diktatora. Film je svojevrsna posveta akcijskim filmovima iz 1980-ih i početka 1990-ih, te okuplja glumačku ekipu veterana iz takvih filmova kao što su Dolph Lundgren, Sylvester Stallone, Arnold Schwarzenegger, Bruce Willis, Jackie Chan te mlađe snage Jason Statham, Jeta Lija i…

  • Činjenice o fitnessu, treningu i zdravom načinu života

    7. Avgusta 2018.

    1. Trening produžava život. Istraživanja su pokazala da ljudi koji treniraju žive daleko duže od onih koji se ne bave sportom i treningom. 2. Vežbanje poboljšava vaš imuni sistem, kvalitetu sna i moždane funkcije. 3. Redovno treniranje će vam pomoći kod depresije i anksioznosti, riješit će vas stresa, te poboljšati vaš kardiovaskularni sistem i smanjiti…

  • Zanimljive činjenice o ljudskom organizmu

    7. Avgusta 2018.

    Naredne činjenice pokazuju koliko je naše tijelo zapravo savršen stroj, te koje blagodati su nam darovane samo po rođenju. U period od samo 24 sata tijelo uradi sljedeće: (više…)

Roberto Cyborg odrađuje kondicijski trening u Dagestanu na “old school” način

0

Roberto Cyborg Abreu je izuzetno poznato i cijenjeno ime u svijetu grappling-a. Osvajače je brojnih titula, između ostalog bio je ADCC šampion, IBJJF NO GI Worlds šampion, IBJJF European šampion, te je osvajač brojnih medalja. Godinama je u samom vrhu svjetskog grapplinga. Na videu se vidi zanimljiv kondicijski trening koji Cyborg odrađuje u Dagestanu. Pored zgibova, tegova i klasičnih bodyweight vježbi, dosta drill-ova Cyborg izvodi sa elastičnom sajlom.

Trening kondicije i snage UFC-ovog šampiona Daniela Cormiera

0

Daniel Cormier je trenutni UFC-ov šampion u dvije kategorije, poluteškoj i teškoj kategoriji. U posljednjoj svojoj borbi nokautom u prvoj rundi savladao je Stipu Miočića i time osvojio pojas prvaka UFC-ove teške kategorije. Iako se po njegovoj pojavi nikada ne bi reklo da se radi o jednom od najopasnijih boraca današnjice, video ispod daje potpuno drugu sliku. Video prikazuje kondicijsku i pripremu, kao i trening snage koji Daniel Cormier prolazi prilikom priprema za svoje mečeve.

Istezanje za oporavak nakon treninga brazilske jiu jitse

0

Naučno je dokazano da istezanje prije, ali i nakon treninga smanjuje nivo umora te poboljšava proces oporavka.

BJJ crni pojas Nick ‘Chewy’ Albin u videu ispod govori o važnosti istezanja nakon treninga, te pokazuje neke od njemu omiljenih metoda. Fokus videa jeste na istezanju kukova, kičme i prsa.

Banja Luka BJJ Open Championship 2016: 19 medalja za Bosnae Team United Pound for Pound team

0

Proteklog vikenda Banja Luka je bila domaćin otvorenog prvenstva u u brazilskoj jiu jitsi. Radi se o turniru koji se održao po prvi put u ovom gradu i to u organizaciji Sportskog saveza FENIX iz Banja Luke. Domaćin se pobrinuo da organizacija bude na besprijekornom nivou, zbog čega se nadamo da će ovaj turnir postati tradicija u narednim godinama.

Pogledajte trening snage Rodolfa Vieire višestrukog svjetskog BJJ prvaka

0

Rodolfo Vieira je višestruki svjetski prvak u brazilskoj jiu jitsi, a dobrim dijelom je to postigao zbog svoje besprijekorne fizičke spreme. U videu ispod pogledajte kako izgledaju treninzi snage i kondicije jednog od najboljih džiudžicera današnjice:

12 medalja za BJJ klub Bosnae Team United na međunarodnom takmičenju u Splitu

0

Workout.ba portal već duže vrijeme ostvaruje saradnju sa sarajevskim BJJ klubom Bosnae Team United, prateći njihov rad i uspjehe. Proteklog vikenda smo imali čast pratiti učešće ovog kluba na međunarodnom takmičenju održanom u Splitu, gdje je ovaj klub postigao zavidan uspjeh osvojivši 12 medalja.

Motivirajući citati

“Za dvadeset godina, bit ćete više razočarani stvarima koje niste učinili nego onima koje jeste. Zato isplovite iz sigurne luke. Istražujte. Sanjajte. Otkrijte.”

— Mark Tven
error: Sadržaj je zaštićen od kopiranja.