Najnovije

  • visokoproteinskaishrana

    Visokoproteinska ishrana – kratki vodič

    16. Novembra 2016.

    Kada je riječ o važnim makronutrijentima teško da možete naći korisniji nutrijent od proteina i to je tako sa razlogom. Protein osim što pomaže u održavanju i izgradnji mišićnog tkiva, također je esencijalan za zdravlje i funkciju ćelija. (više…)

  • fb_img_1478520315546

    Banja Luka BJJ Open Championship 2016: 19 medalja za Bosnae Team United Pound for Pound team

    7. Novembra 2016.

    Proteklog vikenda Banja Luka je bila domaćin otvorenog prvenstva u u brazilskoj jiu jitsi. Radi se o turniru koji se održao po prvi put u ovom gradu i to u organizaciji Sportskog saveza FENIX iz Banja Luke. Domaćin se pobrinuo da organizacija bude na besprijekornom nivou, zbog čega se nadamo da će ovaj turnir postati…

  • bjj-vs-bodybuilder

    Strength war: Bodybuilder vs Jiu-Jitsu

    1. Novembra 2016.

    U novoj epizodi strength war vidjet ćete okršaj klasičnog bodibildera (NABBA bodybuilder Matt Smedley) i praktikanta brazilske jiu jitse J.T. Tenacitya. Takmičenje će se odraditi u obje discipline po tri vježbe u svakoj. U videu ispod pogledajte ko je izašao kao pobjednik. :) (više…)

  • fb_img_1477918399475

    Super ukusni i zdravi doručak

    31. Oktobra 2016.

    Stranica zdrawi kutak vrlo često objavljuje zanimljive i zdrave kombinacije obroka. Ovaj put su objavili super ukusnu verziju doručka ili međuobroka sa kojom se možete igrati te dodati i nešto svoje. Radi se o hranjivom i nutritivno bogatom obroku koji će zadovoljiti svačije potrebe. (više…)

Previše kardia može upropastiti vaše trbušnjake

kardivstegovi 0

Već odavno ste prevazišli slabosti običnih ljudi. Niste jeli slatkiše, pomfrit niti krofne već mjesecima. Striktno se držite svog plana ishrane, trenirate naporno, međutim još uvijek ne postižete željene rezultate. Vaši trbušnjaci još uvijek nisu vidljivi.

Bez mjesečne članarine – vježbe za kućni trening !

strength-conditioning-home 0

Zima je i mnogi ljudi ne žele da napuste toplinu svog doma ali to nije razlog da zanemarite vaše tijelo.Stoga smo se odlučili napisati top 5 vježbi koje možete raditi u toplini svog doma, bez mjesečnih članarina, bez ikakvih dodataka

Pa idemo redom…

Pet najboljih suplemenata za trening za borce

Whey protein powder in scoop  and plastic shaker on wooden background 0

Nutricionist Robert Seaborne nabraja pet najboljih suplemenata za trening za borce i objašnjava zašto su djelotvorni.

Borba sa tvrdoglavim listovima

listovi 0

Listovi estetski doprinose izgledu baš kao što to rade uzak struk, široka ramena ili široka leđa. Ako trenirate i primjetite da vam listovi jednostavno ne rastu, to je isključivo zato što vi to ne želite.Vjerovatno u 90 posto slučajeva kod vježbača ovaj dio tijela predstavlja mišićnu skupinu koju je najteže razviti.

Šta kaže nauka: Je li lakše istrčati maraton ili poroditi se?

porodtrcanje 0

Prema novom istraživanju, univerziteta u Mičigenu trudovi i porođaj najtraumatičnija su iskustva kroz koje ljudsko tijelo može da prođe.

Kako efikasnije mršati trčanjem

trcanjemast 0

Mršavljenje trčanjem je čuvena tema i razlog zašto mnogi ljudi počnu da trče – kako da iskoristimo potencijal tijela da troši masti u toku trčanja?

Anketa

Kako vam se dopada novi workout.ba logo?

  • Odličan je. (50%, 9 Votes)
  • Volio/la bih majicu sa takvim logom. (28%, 5 Votes)
  • Može proći. (11%, 2 Votes)
  • Ne sviđa mi se. (11%, 2 Votes)

Ukupno glasača: 18

Loading ... Loading ...
PIK

Motivirajući citati

“Za dvadeset godina, bit ćete više razočarani stvarima koje niste učinili nego onima koje jeste. Zato isplovite iz sigurne luke. Istražujte. Sanjajte. Otkrijte.”

— Mark Tven
error: Sadržaj je zaštićen od kopiranja.