Najnovije

  • Kućni trening za žene #12

    7. Avgusta 2018.

    Ideja ovog serijala “Kućni trening za žene” jeste da se djevojkama i ženama koje iz određenog razloga nisu u mogućnosti da treniraju u teretani ili fitness centru omogući slikovit i progresivan serijal treninga koje će moći izvoditi kući.  (više…)

  • Pogledajte kako postava “Plaćenika” izgleda danas, a kako je izgledala u mlađim danima

    7. Avgusta 2018.

    Plaćenici (The Expendables) je akcijski film Sylvestera Stallonea o grupi plaćenika koji idu srušiti sa vlasti vojnog diktatora. Film je svojevrsna posveta akcijskim filmovima iz 1980-ih i početka 1990-ih, te okuplja glumačku ekipu veterana iz takvih filmova kao što su Dolph Lundgren, Sylvester Stallone, Arnold Schwarzenegger, Bruce Willis, Jackie Chan te mlađe snage Jason Statham, Jeta Lija i…

  • Činjenice o fitnessu, treningu i zdravom načinu života

    7. Avgusta 2018.

    1. Trening produžava život. Istraživanja su pokazala da ljudi koji treniraju žive daleko duže od onih koji se ne bave sportom i treningom. 2. Vežbanje poboljšava vaš imuni sistem, kvalitetu sna i moždane funkcije. 3. Redovno treniranje će vam pomoći kod depresije i anksioznosti, riješit će vas stresa, te poboljšati vaš kardiovaskularni sistem i smanjiti…

  • Zanimljive činjenice o ljudskom organizmu

    7. Avgusta 2018.

    Naredne činjenice pokazuju koliko je naše tijelo zapravo savršen stroj, te koje blagodati su nam darovane samo po rođenju. U period od samo 24 sata tijelo uradi sljedeće: (više…)

Da li ste upoznati sa „Ground Force Method-om“ treninga

0

GROUND FORCE METHOD je fantastičan BODY WEIGHT sistem nastao iz potrebe da se pomogne sportašu ili rekreativcu da opet zavoli pokret. Većina današnje populacije pati od neke vrste hronične ili akutne boli koje im onemogućuju pravilno svakodnevno funkcioniranje.

Vježbanje kao lijek

0

Exercise is medicine – vježbanje je lijek – predstavlja aktuelni koncept sportske medicine, sportskih nauka i borba sa modernim (sedentarnim/nezdravim) načinom života u cilju očuvanja zdravlja i prevenciji bolesti!

6 razloga zašto da izlazite sa djevojkom koja ide u teretanu, sa brojem #5 će se svi složiti

0

#1 – Razumije vas

Nikada vam neće reči uobičajene riječi “ti samo misliš na teretanu” ili “puno vremena provodiš u teretani”, te definitivno nikad neće od vas tražiti da birate između nje i teretane! Umjesto kukanja, dobit ćete podršku da uradite jedno ponavljanje više ili da izgurate svoj maksimum! Sa takvom osobom ćete se povezati na način na koji nikad ne biste uspjeli sa djevojkom koja ne trenira…

32 varijacije vježbi koje možete raditi sa tegom !

0

Prolazi zima, počnite pripremati tijelo za plažu. Evo i kako!

1

Februar–mjesec ludila, snijega, sunca, valentinova, prejedanja, ispitnih rokova, mjesec početaka i završetaka godišnjih članarina u teretanama.

Proljeće je klasično vrijeme buđenja. I to ne samo buđenja prirode, ptica i medvjeda, nego i „kampanjaca“ koji su tokom jeseni i zime zaobilazili teretanu u širokom luku i nakupljali zalihe masnoća – pa bi ih se sad rado riješili i na plažu došli „isklesani“ i fit. Priča već hiljadu puta ispričana…

Riješite se smrada iz šejkera

0

Usmrđeni šejker je vjerovatno situacija sa kojom se svaki fitness zaljubljenik koji koristi suplemente susreo. Nakon što šejker ostane određeno vrijeme neopran poslije treninga, a u koji ste prethodno miksali neki od suplemenata, on počinje poprimati neugodan miris.

Motivirajući citati

“Za dvadeset godina, bit ćete više razočarani stvarima koje niste učinili nego onima koje jeste. Zato isplovite iz sigurne luke. Istražujte. Sanjajte. Otkrijte.”

— Mark Tven
error: Sadržaj je zaštićen od kopiranja.