Najnovije

  • Kućni trening za žene #7

    16. Jula 2018.

    Ideja ovog serijala “Kućni trening za žene” jeste da se djevojkama i ženama koje iz određenog razloga nisu u mogućnosti da treniraju u teretani ili fitness centru omogući slikovit i progresivan serijal treninga koje će moći izvoditi kući.  (više…)

  • Kućni trening za žene #6

    13. Jula 2018.

    Ideja ovog serijala “Kućni trening za žene” jeste da se djevojkama i ženama koje iz određenog razloga nisu u mogućnosti da treniraju u teretani ili fitness centru omogući slikovit i progresivan serijal treninga koje će moći izvoditi kući.  (više…)

  • Pogledajte nevjerovatno kretanje ovog majstora za pokret – Roye Goldschmidt

    12. Jula 2018.

    Roye Goldschmidt je jedan od učenika poznatog trenera za pokret Ido Portala. Roye se bavi razvojem različitih načina pokreta, zdravljem i općenito treningom. Specijalizirao se u vježbanju sa vlastitim tijelom i gimnastici. U svemu tome mu pomaže dugogodišnje bavljenje Capoeira-om – 15 godina. Organizira radionice širom svijeta i podučava umjetnosti kretanja. U videu ispod možete…

  • Kućni trening za žene #5

    12. Jula 2018.

      Ideja ovog serijala “Kućni trening za žene” jeste da se djevojkama i ženama koje iz određenog razloga nisu u mogućnosti da treniraju u teretani ili fitness centru omogući slikovit i progresivan serijal treninga koje će moći izvoditi kući.  (više…)

Neka istraživanja pokazuju da su žene sa većom stražnjicom pametnije i zdravije

0

Ukoliko imate veliku stražnjicu te vam ona iz nekog razloga narušava samopouzdanje, imamo dobre vijesti za vas koje će vas oduševiti. Nova istraživanja koja su urađena od strane grupe naučnika sa Oksford univerziteta kažu da su žene sa većom stražnjicom inteligentnije i da su otpornije na hronične bolesti nego one žene sa prosječnom ili manjom stražnjicom!

Poznata Arnoldova piramida

0

Arnold Schwarzenegger je vjerovatno najpoznatija bodibilding figura kada je u pitanju ovaj sport. Još uvijek se smatra kako je imao estetski najbolju figure koja je ikada izašla na podium. Dakle, šta je bila tajna njegovog treninga?

Zašto raditi ”plank” vježbu?

Komentari isključeni za Zašto raditi ”plank” vježbu?

Vježbe sa vlastitom težinom su sve popularnije u svijetu fitnessa radi svoje praktičnosti i jednostavnosti, i radi toga što ne zahtijevaju neke sprave ili odlazak u teretanu. ”Plank” je jedna forma vježbe sa vlastitom težinom koja nikada neće izaći iz mode, i to je jedna od najefektivnijih vježbi koje možete raditi sa vlastitom težinom.

Pobjednik workout.ba #1 izazova je…

0

U cilju promocije bolje fizičke aktivnosti i zdravog načina života naših čitatelja i kupaca, workout.ba portal je započeo sa projektom izazova, gdje će svaki mjesec biti organizovan određeni izazov, a naši posjetioci će imati priliku da osvoje vrijedne nagrade.

Kako sa sklekovima do većih ruku

0

Kada neko spomene sklekove prvo što vam na pamet padne je vjerovatno trening prsa. Sklekovi su primarno vježba za razvoj prsa, ali uz male modifikacije sklekovi mogu postati odlična vježba za vaše ruke i ramena.

Da li ste upoznati sa „Ground Force Method-om“ treninga

0

GROUND FORCE METHOD je fantastičan BODY WEIGHT sistem nastao iz potrebe da se pomogne sportašu ili rekreativcu da opet zavoli pokret. Većina današnje populacije pati od neke vrste hronične ili akutne boli koje im onemogućuju pravilno svakodnevno funkcioniranje.

Motivirajući citati

“Za dvadeset godina, bit ćete više razočarani stvarima koje niste učinili nego onima koje jeste. Zato isplovite iz sigurne luke. Istražujte. Sanjajte. Otkrijte.”

— Mark Tven
error: Sadržaj je zaštićen od kopiranja.