Da li ste znali da su sjemenke konoplje sjajan dodatak ishrani za svakog ko vodi zdrav način života?

 Potrebno je:

  • pola šolje malina
  • pola šolje borovnica
  • 1 punija kašika oljuštenog sjemenja konoplje

Pažljivo pomiješajte maline i borovnice i pospite preko njih oljušteno sjemenje konoplje.

Zašto…?

Borovnica – sadrži dosta hranljivih sastojaka i antioksidanasa, pomaže poboljšanje koordinacije i ravnoteže, ublažava upale.

Malina – sadrži puno vitamina A, pomaže boljem vidu, ima i laksativno djelovanje, pomaže pri anksioznosti i balansira hormone.

Oljuštene sjemenke konoplje – su jedan od najboljih izvora proteina, takođe sadrže i omega 3-6-9 masne kiseline; one su sjajan dodatak ishrani za svakog ko vodi zdrav način života.

Izvor: liveactive.rs

Napisao: workout.ba