Najnovije

  • 25488878_1120305801406177_643879073_n

    Judo klub „Olimp“

    21. Decembra 2017.

    Još jedan uspjeh u nizu takmičara Judo kluba „Olimp“ koji sa osvojene dvije medalje zaključuju jako uspješnu takmičarsku sezonu Judo klub „Olimp“ Sarajevo osnovan 2011. godine, trenutno broji oko 110 članova podjeljenih u 4 grupe : rekreativci i seniori, takmičarska grupa i dvije grupe u sklopu dva aktuelna projekta koje JK „Olimp“ trenutno sprovodi. Prvi…

  • visokoproteinskaishrana

    Visokoproteinska ishrana – kratki vodič

    16. Novembra 2016.

    Kada je riječ o važnim makronutrijentima teško da možete naći korisniji nutrijent od proteina i to je tako sa razlogom. Protein osim što pomaže u održavanju i izgradnji mišićnog tkiva, također je esencijalan za zdravlje i funkciju ćelija. (više…)

  • fb_img_1478520315546

    Banja Luka BJJ Open Championship 2016: 19 medalja za Bosnae Team United Pound for Pound team

    7. Novembra 2016.

    Proteklog vikenda Banja Luka je bila domaćin otvorenog prvenstva u u brazilskoj jiu jitsi. Radi se o turniru koji se održao po prvi put u ovom gradu i to u organizaciji Sportskog saveza FENIX iz Banja Luke. Domaćin se pobrinuo da organizacija bude na besprijekornom nivou, zbog čega se nadamo da će ovaj turnir postati…

  • bjj-vs-bodybuilder

    Strength war: Bodybuilder vs Jiu-Jitsu

    1. Novembra 2016.

    U novoj epizodi strength war vidjet ćete okršaj klasičnog bodibildera (NABBA bodybuilder Matt Smedley) i praktikanta brazilske jiu jitse J.T. Tenacitya. Takmičenje će se odraditi u obje discipline po tri vježbe u svakoj. U videu ispod pogledajte ko je izašao kao pobjednik. :) (više…)

MAXX BENCH- Nove benč klupe

1-P5l2gCxi1rv94SJewUE6Vg 0

Svi smo se nekada našli u situaciji da smo ostali zaglavljeni ispod velikih težina. Neugodan osjećaj zar ne ? Da se to ne bih više dešavalo napravljen je MAXX bench.
Radi se zapravo o hidrauličkom mehanizmu iskombinovanim sa standardnom benč klupom, koja omogućava bezbjedno spuštanje klupe u trenucima otkaza, te lagano postavljanje šipke s tegovima na stalak, bez ičije pomoći.

Bodybuilder VS Strongman – Strength Wars #6

Untitled 0

Strenght wars objavio je šesti video u nizu a ovaj put na suprotnim stranama su se našli bodybuilder i strongman

Kada bi gainer trebao biti vaš izbor !

what is a hardgainer 0

Gaineri su visokokalorični preparati koji predstavljaju kombinaciju proteina, šećera, te aminokiselina i kreatina. Preporučuju se uglavnom početnicima koji žele da za što kraće vrijeme dobiju na težini. Prilikom odabira gainera prvu stvar koju trebate uraditi jeste pročitati sastav proizvoda ! Nemojte uzimati gainere koji imaju visok procenat prostih šećera, ti gaineri su uvijek jeftiniji i to namami kupce. Bolje je dati nešto novca više ali da vaš gainer sadrži bar 30% proteina i dodatne stavke kao što su amino kiseline, vitamine i minerale. Tako da pri odabiru gainere obavezno pročitajte sastav proizvoda!

Gainer trebate koristiti :
-Ukoliko vaše tjelesna građa naginje prema ektomorfu.
-Ukoliko ste hardgainer .
-Ukoliko i pored ispravne prehrane ne možete da dobijete na tjelesnoj masi.
-Ukoliko imate slab apetit.

Gainer trebate izbjegavati:
-Ukoliko imate veći procenat body fat-a.
-Ukoliko želite imati čistu mišićnu masu.
-Ukoliko vam whey protein i ostala osnovna suplementacija daju rezultate.

Mirko Filipović – Cro Cop objavio kraj karijere !

012015-UFC-128-Heavyweight-Mirko-Crocop-Brendan-Schaub-MM-PI.vresize.1200.675.high.15 0

Hrvatska borilačka legenda Mirko Filipović putem je Facebooka  javnosti je objavio kako zbog povrede ramena mora otkazati borbu na UFC eventu u Seoulu. Pored otkazane borbe iz njegovog prilično emotivnog i iscrpnog obraćanja svojim poklonicima putem ove društvene mreže, jasno je kako je Cro Cop donio odluku o završetku svoje velike karijere.

Calisthenics VS Powerbuilding – STRENGTH WARS

Untitled 0

Strenght wars objavio je peti video u nizu a ovaj put na suprotnim stranama su se našli calisthenic i powerbuilder

Pogledajte u videu ispod kako je to sve izgledalo. Također možete pregledati i predhodne dvoboje :

>>>>>Strongman/vegeterijanac VS powerlifter<<<<<

>>>Powerlifter vs Street workout<<<<<

>>>Bodybuilder VS Powerlifter – <<<

Capriolo Sport Centri Bosna i Hercegovina

12088226_915482615185758_6533176138159553894_n 0

Capriolo Sport Centri BiH su lanac prodavnica bicikala, biciklističkih dijelova, biciklističke i fitness i opreme za različite sportove. Firma je osnovana 2004 godine u Banja Luci i osnovna djelatnost kompanije je prodaja bicikala, biciklističkih dijelova i opreme, fitness i sportske opreme, kao i servisiranje i održavanje iste. Capriolo tim će iskustvom  pomoći svim zaljubljenicima u biciklizam, trening i zdrav način života da naprave najbolji izbor prilikom kupovine.

Anketa

Kako vam se dopada novi workout.ba logo?

  • Odličan je. (50%, 9 Votes)
  • Volio/la bih majicu sa takvim logom. (28%, 5 Votes)
  • Može proći. (11%, 2 Votes)
  • Ne sviđa mi se. (11%, 2 Votes)

Ukupno glasača: 18

Loading ... Loading ...
PIK

Motivirajući citati

“Za dvadeset godina, bit ćete više razočarani stvarima koje niste učinili nego onima koje jeste. Zato isplovite iz sigurne luke. Istražujte. Sanjajte. Otkrijte.”

— Mark Tven
error: Sadržaj je zaštićen od kopiranja.