Najnovije

  • Kućni trening za žene #6

    13. Jula 2018.

    Ideja ovog serijala “Kućni trening za žene” jeste da se djevojkama i ženama koje iz određenog razloga nisu u mogućnosti da treniraju u teretani ili fitness centru omogući slikovit i progresivan serijal treninga koje će moći izvoditi kući.  (više…)

  • Pogledajte nevjerovatno kretanje ovog majstora za pokret – Roye Goldschmidt

    12. Jula 2018.

    Roye Goldschmidt je jedan od učenika poznatog trenera za pokret Ido Portala. Roye se bavi razvojem različitih načina pokreta, zdravljem i općenito treningom. Specijalizirao se u vježbanju sa vlastitim tijelom i gimnastici. U svemu tome mu pomaže dugogodišnje bavljenje Capoeira-om – 15 godina. Organizira radionice širom svijeta i podučava umjetnosti kretanja. U videu ispod možete…

  • Kućni trening za žene #5

    12. Jula 2018.

      Ideja ovog serijala “Kućni trening za žene” jeste da se djevojkama i ženama koje iz određenog razloga nisu u mogućnosti da treniraju u teretani ili fitness centru omogući slikovit i progresivan serijal treninga koje će moći izvoditi kući.  (više…)

  • Pogledajte kako izgleda trening poznatog UFC komentatora Joe Rogana

    12. Jula 2018.

    Poznato je da UFC-ov komentator Joe Rogan veliki fan treninga i da aktivno trenira, te da je crni pojas u nekoliko borilačkih vještina. Međutim za 51-godišnjaka njegov trening izgleda zaista impresivno. (više…)

Bodybuilder VS Strongman – Strength Wars #6

0

Strenght wars objavio je šesti video u nizu a ovaj put na suprotnim stranama su se našli bodybuilder i strongman

Mirko Filipović – Cro Cop objavio kraj karijere !

0

Hrvatska borilačka legenda Mirko Filipović putem je Facebooka  javnosti je objavio kako zbog povrede ramena mora otkazati borbu na UFC eventu u Seoulu. Pored otkazane borbe iz njegovog prilično emotivnog i iscrpnog obraćanja svojim poklonicima putem ove društvene mreže, jasno je kako je Cro Cop donio odluku o završetku svoje velike karijere.

Calisthenics VS Powerbuilding – STRENGTH WARS

0

Strenght wars objavio je peti video u nizu a ovaj put na suprotnim stranama su se našli calisthenic i powerbuilder

Pogledajte u videu ispod kako je to sve izgledalo. Također možete pregledati i predhodne dvoboje :

>>>>>Strongman/vegeterijanac VS powerlifter<<<<<

>>>Powerlifter vs Street workout<<<<<

>>>Bodybuilder VS Powerlifter – <<<

Capriolo Sport Centri Bosna i Hercegovina

0

Capriolo Sport Centri BiH su lanac prodavnica bicikala, biciklističkih dijelova, biciklističke i fitness i opreme za različite sportove. Firma je osnovana 2004 godine u Banja Luci i osnovna djelatnost kompanije je prodaja bicikala, biciklističkih dijelova i opreme, fitness i sportske opreme, kao i servisiranje i održavanje iste. Capriolo tim će iskustvom  pomoći svim zaljubljenicima u biciklizam, trening i zdrav način života da naprave najbolji izbor prilikom kupovine.

Sklekovi sa pojasom za otpornost

0

Sklekovi su jedna od najpoznatijih i najpopularnijih vježbi sa vlastitom težinom za gornji dio tijela.Popularni su jer ih možete raditi u udobnosti vašeg doma ili ureda ,a također su odlični jer pogađaju veliki broj mišića. Nakon određenog perioda,kada dosegnete određeni nivo snage pored različitih varijacija sklekova možete početi raditi sklekove sa pojasom za otpornost. Ovi sklekovi se ne razlikuju od običnih sklekova. Jedina je razlika u tome što imate pojas preko ramenih lopatica.  Najveća korist rada sklekova sa pojasom za otpornost   je to što vježbu čini dosta  težom. Pomaže da izgradite mišiće i postanete jači.

Video ispod pokazuje kako se ovakva vrsta sklekova pravilno izvodi.

 

 

Sve o Whey proteinu !!!

0

Protein je esencijalan nutrijent za kosti, mišićni rast, oporavak ćelija, pa čak i za energiju. Riječ protein je izvedena od grčke riječi proteus što znači primarno ili prvo, iz čega vidimo da su čak i antički Grci znali kolika je važnost ovog nutrijenta za zdravlje.

Bodybuilderi, atletičari i svi ostali sportisti koji rade na izgradnji čiste mišićne mase uveliko koriste ovaj preparat, jer je njegova primarna funkcija opskrbljivanje mišića proteinima i aminokiselinama neophodnim za oporavak mišića nakon treninga.

Motivirajući citati

“Za dvadeset godina, bit ćete više razočarani stvarima koje niste učinili nego onima koje jeste. Zato isplovite iz sigurne luke. Istražujte. Sanjajte. Otkrijte.”

— Mark Tven
error: Sadržaj je zaštićen od kopiranja.