L-Karnitin je aminokiselina koja se prirodno sintetizira u jetri i bubrezima od dvije osnovne aminokiseline:  metionina i lizina. Odgovoran je za održavanje dobrog zdravlja i pomaže u procesu pretvaranja hrane u energiju, tako što prenosi masne kiseline do mitohondrija. Sinteza L-Karnitina se događa uz prisustvo vitamina B6, niacina i željeza. Najveća količina sintetiziranog L-Karnitina se pohranjuje u mišićima. Kao što smo spomenuli neophodna je adekvatna zaliha kako bi se održalo dobro zdravlje.

Pospješuje skidanje sala

masne-naslage-na-stomaku

L-Karnitin je najpoznatiji po svojoj osobini sagorijevanja masti. Kao što smo spomenuli ovaj prirodni spoj ima ulogu da prenosi dugolančane masne kiseline u mitohondrije gdje su one korištene kao gorivo. Istraživanja su pokazala da oralno uzimanje L-Karnitina povećava nivo energije, smanjuje salo i pospješuje rast mišićne mase, što doprinosi aktivnim pojedincima da skinu višak kilograma.