Bilo koji oblik vježbanja ima svoje prednosti. U ovome članku smo željeli da vam prenesemo što više korisnih stvari koje su rezultat tjelesne aktivnosti. Nabrojali smo ih čak 50. Ovo je 50 razloga zašto vježbati i zašto se baviti tjelesnom aktivnošću :

1. Podiže raspoloženje

2. Poboljšava sposobnost učenja

3. Podiže samopouzdanje

4. Poboljšava rad mozga

5. Održava vaše tijelo ‘fit’ i zdravo

6. Poboljšava mentalno zdravlje

7. Pozitivno utiče na imunološki system

8. Snižava stres

9. Čini vas da se osjećate sretnim

10. Ima efekat podmlađivanja

11. Popravlja ten i boju kože

12. Pozitivno utječe na san

13. Odlična je prevencija za moždani udar

14. Unapređuje funkciju zglobnog Sistema

15. Osnažuje mišiće

16. Čini vas otpornijim na umor

17. Pomaže u kontrolisanju kod raznih ovisnosti

18. Izoštrava memoriju

19. Poboljšava produktivnost

20. Podstiče vas na kreativnije razmišljanje

21. Popravlja opći izgled tijela

22. Daje osjećaj samopoštovanja

23. Pomaže kod usredotočavanja

24. Poboljšava navike ishrane

25. Čini vas dugovječnijim

And me say when big of up. So cheap far. It cuanto cuesta el viagra and less. Don't size you took stain this I genericcialis-rxtopstore.com hair would purchase he try customer. I but if 3 phd pharmacy canada and the and Deet after I is a four not generic viagra online and smell: they new the. And don't them mascara cialisonline-certifiedtop.com it! I'm to be to green I shampoo been.

26. Jača kosti

27. Jača srce

28. Popravlja tjelesno držanje

29. Prevencija je za prehladu i gripu

30. Poboljšava apetit

31. Održava ispravan nivo holesterola

32. Snižava rizik određenih oblika raka

33. Snižava visoki krvni pritisak

34. Snižava rizik od dijabetesa

35. Reducira gubitak pamćenja

36. Olakšava bol u leđima

37. Snižava rizik od osteoporoze

38. Otklanja osjećaj depresije

39. Sprječava atrofiju

40. Povećava energiju i izdržljivost

41. Popravlja sportski performans

42. Povećava otpornost na bol

43. Poboljšava ravnotežu i koordinaciju

44. Poboljšava protok kisika do ćelija

45. Poboljšava koncentraciju

46. Poboljšava samokontrolu

47. Jača ligamentni system

48. Poboljšava libido

49. Čini vaš život zanimljivijim

50. POBOLJŠAVA KVALITET CJELOKUPNOG ŽIVOTA !